Starterstraining of prestatietraining
De starterstraining is voor iedereen die wilt beginnen met hardlopen en geen tot weinig ervaring heeft. Het doel van deze trainingen is dat je na 25 mei een 5 km (of misschien zelfs de 10 km!) run. Om dit te bereiken is het belangrijk dat je slim en verantwoord opbouwt. Zo voorkom je de kans op overbelasting en blijf je genieten van je runs. Onder begeleiding van onze ervaren trainers werk je daarom tijdens de trainingen aan je conditie en looptechniek. Ze geven je tips & tricks om de wedstrijd met succes en vooral plezier te volbrengen.
Loop je nu al 5 km? Schrijf je dan in voor de prestatietraining.
De prestatietraining is voor de lopers die al een tijdje, of langere tijd, lopen en graag sneller of verder willen lopen. Je loopt minstens een 5 km in 30 minuten en hebt de ambitie om de 10 of 21 km (sneller) te lopen. Onder begeleiding van onze ervaren trainers ga je aan de slag met je conditie, looptechniek en -snelheid. De trainingen bestaan voornamelijk uit intervaltraining.