Wat kan je verwachten van de Kettlebell training?
De “kettlebell” laat zich het beste omschrijven als een stalen kanonskogel met een handvat en wordt ook wel “Ball of Steel” genoemd. Een kettlebell workout is misschien wel een van de meest effectieve trainingsmethodes om fit te worden. Je traint namelijk tegelijkertijd je kracht, conditie en flexibiliteit en last but not least; De kettlebell training staat bekend om zijn enorme vetverbrandende effecten… Bij Outdoor Valley Fitness kan iedereen de kettlebell training op eigen niveau doen! We hebben kettlebells in verschillende gewichten, dus zowel de beginnende sporter als de getrainde atleet kunnen op hun eigen niveau trainen.