Wat kun je verwachten van deze krachttraining?
In deze dynamische en resultaatgerichte training combineren we:
- Explosieve krachtoefeningen: Denk aan compound lifts, olympisch gewichtheffen en functionele krachtbewegingen om je sterker en powerfuller te maken.
- Intense conditionele training: Verbeter je cardiovasculaire uithoudingsvermogen met een mix van running, roeien, fietsen en andere high-intensity interval training (HIIT) vormen.
- Wedstrijdspecifieke drills: We simuleren de uitdagingen van Hyrox, Gymrace en CrossFit met specifieke oefeningen en combinaties om je voor te bereiden op de elementen die je tijdens de wedstrijden tegenkomt.
- Techniektraining: Perfectioneer je bewegingen om efficiënter te presteren en blessures te voorkomen.
- Mentale weerbaarheid: Leer omgaan met fysieke en mentale uitdagingen, push je grenzen en ontwikkel de mindset van een atleet.
- Begeleiding van ervaren trainers: Onze gecertificeerde trainers hebben ervaring met het begeleiden van atleten naar succes in diverse endurance en fitness wedstrijden.
- Een motiverende groepsomgeving: Train samen met gelijkgestemde individuen, push elkaar naar nieuwe hoogtes en deel je progressie.