Wat kan ik verwachten?
De hardloopcursus heeft een duur van 10 weken. In die tien weken trainen we samen naar die 5 km toe. Onder persoonlijke begeleiding werk je niet alleen aan je conditie en uithoudingsvermogen, maar ook aan je looptechniek. Hardlopen is een intensieve en belastende sport waar balans tussen training en herstel de sleutel is tot succes. Naast de trainingen op de locatie krijg je ook huiswerk mee om zelf vanuit huis aan de slag te kunnen gaan, om zo te werken naar het einddoel. Stap voor stap werken we naar die 5 kilometer toe.
De cursus trainingen zijn iedere maandagochtend van 9:00 uur tot 10:30 uur. De 1e hardloopcursus start op 21 september 2020.