Yoga

Luister naar je lichaam en doe wat goed voelt..
Yoga

Onze gepassioneerde yoga docent Janine heeft diverse yogastijlen internationaal geleerd en geeft les op een intuïtieve manier, die aansluit bij de groep. Samen met Janine en de andere deelnemers bepaal je de focus van de les.

Janine begeleidt je professioneel in houdingen, terwijl je leert te luisteren naar je eigen lichaam en ademhaling te gebruiken. De les staat altijd in het teken van jou en het doel is om steeds beter te luisteren naar jouw lichaam. “Sluit je ogen en voel wat je doet.” Er zijn verschillende klassen beschikbaar elke week, zodat iedereen yoga kan beoefenen, zelfs met tijdelijke blessures of klachten.

Op dit moment worden de Yoga lessen binnen gegeven, wanneer de buiten locatie weer beschikbaar is zal er in de zomerperiode buiten yoga gegeven worden.

 

Gratis proefles aanvragen

Wanneer?

Woensdagavond:

  • 19.45 – 21.15 uur, een rustige aaneenschakeling van houdingen, gericht op de behoefte van de deelnemers

Zaterdag, zijn er 2 opties:

  • 8.30 – 10:00 uur,  een medische/therapeutische yoga speciaal voor mensen met blessures of klachten.
  • 10.15 – 11.45 uur,  een dynamische les met na afloop de optie om te gaan zwemmen in het buitenwater, uiteraard onder begeleiding, dus neem je zwemspullen mee!

Omdat Yoga ook onthaasten is, wordt je verzocht 10 minuten voordat de les start aanwezig te zijn. Na afloop sluit je af met een meditatie en genieten we na met een heerlijk warm kopje thee. Door in rust weg te gaan kan je nog meer genieten en profiteren wat de lessen met je doen.

Check het rooster hier

Waar?

We hebben een gezellige binnenruimte naast Restaurant de Berghut en soms zijn we in de zomer ook buiten.

Wat moet ik meenemen bij de Yoga?

  • Comfortabele loszittende kleding.
  • Iets warms voor tijdens de ontspanning aan het einde van de training.
  • Indien in je bezit: een yogamatje.

Yogaspecial

Één keer in de twee maanden wordt er een Yogaspecial gehouden. De thema’s variëren, maar zijn altijd gerelateerd aan aspecten van het dagelijks leven. Wil je weten wat de Yogaspecial inhoudt? Klik dan hier!