Beginners Bootcamp

Bij deze training maak je kennis met bootcamp. Wat is een squat, burpee of een lunge? Hoe voer je die correct uit? Hoe kan ik ooit 5 minuten hardlopen. Ik heb altijd last van mijn knieën of enkels. Allemaal relevante vragen. Bij de bootcamp voor beginners nemen onze trainers je verantwoord mee naar een fitter bestaan. De focus ligt – naast het hebben van zoveel mogelijk plezier – op houding, techniek en het geleidelijk opbouwen van je conditie.

De bootcamp voor beginners is een full-body workout. Een goede houding is de basis voor elke bootcamp. Je word je hierdoor meer bewust van de techniek, zodat je steeds beter squats, push-ups en lunges kan maken. Samen gaan we voor resultaat!

Liever de focus op je conditie? Volg dan onze conditietraining. Liever je billen, buik en benen trainen? Volg dan onze BBB-bootcamp.

Meer geïnteresseerd in de survivalsport? Volg dan onze survivalrun techniek training!

Met de Beginners Bootcamp train je een uur (60 minuten). De training bestaat uit een warming-up, een full-body workout en een cooldown. Tijdens de training doe je verschillende oefeningen en technieken. Centraal hierbij staat het snel behalen van resultaat. De oefeningen voer je samen of individueel uit.

Ben jij enthousiast? Dan kun je op verschillende manieren meedoen:

• Met een gratis proefles
  De eerste proefles is bij ons gratis. Meld je aan voor de Beginners Bootcamp op een datum naar keuze via de link.
• Met een OVF-strippenkaart
  Een bootcamp is twee strippen per training. Je hebt keuze uit OVF 18 strippen, OVF 30 strippen, OVF 60 strippen, OVF 120 strippen of OVF 150 strippen.
• Met een OVF-abonnement
  Een bootcamp is een basic training. Je kunt met alle OVF-abonnementen deelnemen aan de bootcamp. Een basic OVF-abonnement voldoet al.