Blue Monday Weekend

Blue Monday Weekend


25 januari is het Blue Monday. De kans dat jij die maandag
wat te vertellen hebt is onvermijdelijk! Met het gemis van ve
el
events 
hebben we samen met enthousiaste trainers in dat
weekend een aantal uitdagingen klaar staan. Verdeeld in
drie cate
gorieën: Trailrun, Bootcamp en Survivalrun.

Welke uitdaging ga jij aan?😈

UITDAGINGEN:

  • TRAILRUN
    Met afstanden van 5+, 10+, 20+ of 30+km. Waarbij de route niet helemaal volgens de gebaande paden gaat😝
  • BOOTCAMP
    Waar in ieder geval 200 russian twists per kant, 100 lunge-pas per been, 150 burpees en 100 up-down plank in 😅zitten.
  • SURVIVALRUN (3 niveaus)
    Niveau 1 met minimaal de dikke balk swingover, niveau 2 met de korte touwen over het water. Niveau 3 waar die lange apenhang ook echt terug gaat.

Kortom, kies jou uitdaging waarvoor je getraind wil zijn. (of meervoud😅)

In dat weekend krijg je het schema naar keuze en volg je deze op je eigen tijdsstip, er is dus geen organisatie behalve die van jezelf. We vragen jullie te houden aan de maatregelen die op dat moment gelden. Zoals het er nu naar uitziet zijn de 2 take a ways☕🍫 Wintersport en Berghut open en mag je met z’n tweeën actief bezig zijn (Survivalrun minimaal en maximaal met z’n twee en in bezit van trainingsband)

De uitdagingen zijn niet makkelijk, het doel is dan ook je de komende weken een extra motivatie te geven om te trainen. Waardoor je het jaar goed afsluit/begint💪🤘

INSCHRIJVEN
Om inzicht te krijgen van het animo voor ons en elkaar, meld je aan voor de gekozen uitdaging in dat weekend kijk in het Outdoor Valley Fitness rooster in de App op zowel 23 als 24 januari staan de uitdagingen klaar voor inschrijving. Schrijf je in voor één of meerdere uitdagingen! Kosten: trainen tot je er (bijna) bij neervalt😁 Lukt het inschrijven niet of heb je vragen schiet dan je trainer aan!

Maak tijdens dit weekend een leuke trainings-selfie. Win met de leukste foto de Outdoor Valley BUFF.

Deel deze selfies of filmpjes ook vooral in app-groepen😬

Survivalrun
Trailrun

5+KM
gpx
beeld
afstandmeten.nl

10+KM
gpx
beeld
afstandmeten.nl

20+KM
gpx
beeld
afstandmeten.nl

30+KM
gpx
beeld
afstandmeten.nl

40+KM
gpx
beeld
afstandmeten.nl

Mocht het niet lukken via deze bestanden vraag Monique of ze het op een ander manier met je kan delen via Rungo of Garmin bijvoorbeeld.

Bootcamp